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結論から言うと、年金への影響は「雇われて働くか」「個人事業主として働くか」で大きく変わり、後者を選べば年金は原則として減りません。
「年金だけでは少し心もとない、でも無理はしたくない」——60代でそう感じている方に向けて、この記事では年金を減らさない働き方の仕組みと、無理なく始められる仕事の探し方をあわせてまとめました。
年金と副業は両立できる？在職老齢年金の仕組みを知ろう
答えを先に言うと、会社に雇われて厚生年金に加入しながら働く場合と、個人事業主として事業収入を得る場合とでは、年金への影響が根本的に違います。
会社員として働く場合には「在職老齢年金制度」という仕組みが関係してきます。
これは、年金を受給しながら一定額以上の給与収入を得ると、年金の一部または全額が支給停止になるというものです。
一方で、個人事業主として開業した場合、収入は「給与」ではなく「事業収入」という扱いになります。
在職老齢年金の対象はあくまで厚生年金に加入して働く「給与収入」なので、事業収入である個人事業主の売上は対象外とされ、年金が減額されずに済むのです。
私自身、この仕組みを調べていて「同じ副業でも、働き方の“形”でこんなに違うんだ」と驚いたポイントでした。
つまり「副業＝年金が減る」と一律に考える必要はなく、働き方の選び方次第で年金を守りながら収入を増やせるということですね。
自分がこれから雇用される立場で働きたいのか、それとも個人で仕事を請け負いたいのか、まずはそこを整理しておくことが何より大切だと感じます。
どちらを選ぶべき？私が考える判断基準
私見にはなりますが、次のような視点で選ぶとミスマッチが減らせるのではないかと考えています。
- 年金額を絶対に減らしたくない方：個人事業主として、ハンドメイド販売や講座運営、代行業など事業収入型の仕事を選ぶ
- 収入の見通しやすさ・安定感を重視したい方：雇用型のパートやアルバイトを選び、在職老齢年金の支給停止ラインを事前に確認しておく
- 確定申告や経理作業に苦手意識がある方：まずは雇用型から始め、慣れてきたら個人事業主型にステップアップする
事業収入型は年金への影響こそ少ないものの、売上や経費の管理を自分で行う必要があります。
雇用型は経理の手間こそ少ないものの、収入額によっては年金が支給停止になる可能性がある——この trade-off（トレードオフ）を理解した上で選ぶことが、後悔しない副業選びにつながると筆者としては考えています。
60代におすすめの副業とは？求人サイトから見えてくる傾向
求人検索エンジン「スタンバイ」で、福岡市東区エリアの「副業 60代」というキーワードを検索すると、5,000件を超える求人がヒットします（2025年時点での検索結果に基づく、掲載当時の一例です）。
数の多さそのものが、60代・シニア向けの求人が特別なものではなく、身近な選択肢として広がっていることを示していますよね。
具体的には、品出しや仕分け、清掃、データ入力、施設管理といった仕事が目立ちます。
例えば、検索当時に掲載されていた求人の一例として、「シニア歓迎／週2〜3日からOK」の仕分けスタッフの求人では時給1,200円〜1,250円、マンション管理員は時給1,057円〜という条件が見られました。
また「データ入力／週1日〜OK・残業なし」という求人は時給1,150円〜1,300円で、スキマ時間に働きたい人向けに設計されていました。
こうした求人はあくまで検索時点の一例であり、時給や募集状況は日々変動するため、実際に応募する際は求人サイトで最新の掲載内容を必ず確認してくださいね。
とはいえ共通しているのは、「週1日から」「1日4時間以内OK」「シフト自由」といった、体力やペースに合わせやすい働き方が用意されている点です。
これは、60代の副業探しにおいて何より大切な「無理をしない」という条件と相性が良いということを意味しています。
雇用型を選ぶ場合、給与収入が在職老齢年金の対象になり得るため、シフトを増やしすぎると支給停止ラインに近づく可能性がある点は、あらかじめ頭に入れておきたいところです。
なぜ今、60代の副業・プチ起業が注目されているのか
理由はシンプルで、本格的な起業に比べて初期費用が少なく、たとえうまくいかなかったとしても退職金や年金に大きな影響を与えにくいからです。
起業支援メディア「創業手帳」が公開している50〜60代向け起業ガイドの記事でも、この点が繰り返し強調されています。
さらに、プチ起業なら自分の体力や健康状態に合わせて、好きな時間・好きなペースで働けることも人気の理由です。
長年培ってきた経験やスキルを活かせる分野で仕事ができるため、やりがいを感じながら収入を得られる点も魅力とされています。
私はこの「大きな借金やリスクを背負わずに、これまでの経験を活かせる」という部分こそが、60代の副業選びで一番重視すべきポイントだと考えています。
定年後は時間に余裕ができる一方で、「暇に感じてしまう」「社会とのつながりが薄れる」と感じる人も少なくありません。
副業やプチ起業は、収入だけでなく、生きがいや人とのつながりを取り戻す手段にもなり得るということですね。
ちなみに50代の副業探しでは「本業とのバランス」が重視され、70代になると「体力面での制約」がより前面に出てくる傾向があります。
60代はちょうどその中間で、「まだ働ける体力はあるけれど、無理はしたくない」という絶妙なバランス感覚を求められる世代だと、私は感じています。
そして先ほどの年金の話と重ねると、この世代だからこそ「事業収入型なら年金が減らない」という制度面のメリットも、選択肢のひとつとして意識してほしいと思います。
無理なく始められる副業・プチ起業の具体例5つ
創業手帳が紹介している50〜60代向けのプチ起業のアイデアを、副業として取り組みやすい順に整理してみました。
- ネットショップ・ハンドメイド販売：編み物や木工などの趣味を活かし、実店舗を持たずに全国の消費者に商品を届けられる
- シニア向け教室・講座：スマホ教室やパソコン教室、料理教室など、自宅で月1〜2回から始められる
- 軽飲食・キッチンカー：たこ焼きや焼き鳥など簡単な調理で開業でき、食品衛生責任者の資格取得と保健所への届け出が必要
- 趣味を活かしたワークショップ：アクセサリー作りやアロマキャンドル作りなど、材料費を参加費に含められるため持ち出しが少ない
- 地域サービス・代行業：草刈りや庭木の剪定、買い物代行など特別なスキルがなくても始めやすく、地域のニーズも高い
これらはいずれも個人事業主として行う形になるため、先ほどの在職老齢年金の話に照らせば、年金を減らさずに収入を得やすいルートとも言えます。
これに加えて、先ほどの求人サイトで見つかる「品出し」「データ入力」「施設清掃」のような雇用型の副業も、初期費用ゼロで今日から始められる選択肢として押さえておきたいところです。
つまり60代の副業探しには、「自分で事業を興すプチ起業型（年金への影響が少ない）」と「求人に応募する雇用型（収入は安定しやすいが年金の支給停止ラインに注意）」の2つのルートがあるということですね。
どちらが向いているかは、体力・スキル・使える時間、そして年金をどこまで重視するかによって変わってきます。
私の知人にも、63歳で長年営業事務をしていた元同僚がいるのですが、最初はハンドメイドのアクセサリー販売でプチ起業を目指していたものの、材料費や送料の計算、梱包・発送の手間が思った以上に多く、結局は近所のスーパーの品出しパート（週3日・雇用型）に切り替えた、という話をしていました。
反対に、雇用型で週2日働きながら、空いた日にハンドメイド販売を少しずつ育てていくハイブリッド型を選ぶ人も増えているようです。
「自分に合う副業を探すだけでも一苦労…」と感じてしまう方も多いですよね。
色々な仕事の選び方をこれから紹介していきますが、正直なところ、まず何から手をつければいいか迷ってしまう気持ち、私もよく分かります。
そんな時の情報収集の入り口として、LINEで無料登録できる「ゼロアカ」というサービスもあります（本記事はPRを含みます）。
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開業届・青色申告・確定申告の基礎知識をまとめて確認
年金を受給している人でも、開業届を提出して個人事業主として事業を行うことができます。
年齢による制限はなく、税務署に届け出るだけで手続き自体はシンプルです。
開業届と同時に青色申告承認申請書もあわせて提出すれば、青色申告の特典として最大65万円の特別控除を受けられる可能性があります。
ただし、事業所得として認められるには、継続性と営利性がある規模の事業である必要がある点には注意が必要です。
例えば、フリマアプリで一度だけハンドメイド品を出品して売れたようなケースは、臨時収入として雑所得に区分される可能性が高いとされています。
そして確定申告については、年間の事業所得が20万円を超えた場合に必要になります。
経費を証明するための領収書やレシートは日頃から保管しておくと、いざという時に慌てずに済みますね。
初めての確定申告で不安な場合は、税務署の無料相談会や税理士への相談を検討するのも一つの方法です。
こうした手続きの知識は、先ほどお伝えした「事業収入なら年金が減らない」というメリットを実際に活かすための土台になる部分でもあるので、面倒に感じても最初に押さえておくことをおすすめします。
シニア歓迎求人はなぜ多い？その背景を探る
求人サイトを見ていくと、「シニア歓迎」「50〜60代活躍中」といった表記を掲げる求人が数多く存在していることに気づきます。
食堂スタッフやマンション管理員、施設管理、仕分けスタッフなど、業種は多岐にわたります。
こうした求人が増えている背景には、人手不足が続く中で、経験豊富で責任感のあるシニア層への期待が高まっていることがあると考えられます。
企業側にとっても、週1〜2日から働ける柔軟な人材は、繁忙期のシフト調整などで貴重な存在になっているのではないでしょうか。
特に物流・小売・清掃といった業種は、若年層の応募が集まりにくい時間帯・曜日があるため、フルタイムにこだわらないシニア層の存在が現場を支えている側面があると、私は見ています。
求人の表示順については、検索エンジン「スタンバイ」の仕組み上、キーワードとの関連性やクリック数、更新日時などが総合的に考慮されているとされています。
つまり、内容が充実していて新しい求人ほど見つかりやすいということなので、求人を探す際はなるべく新着順でチェックするのがおすすめです。
とはいえ、求人サイトを一つひとつ開いて条件を比較するのは、正直なところかなり大変な作業ですよね。
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私が考える、60代の副業選びで大切にしたい視点
ここからは私自身の考えになりますが、60代の副業選びで一番大切なのは「収入額」よりも「続けられるかどうか」だと感じています。
求人票の時給や日給に目が行きがちですが、体力や生活リズムに合わない働き方を選んでしまうと、結局長続きせず、かえって負担になってしまうこともあるからです。
創業手帳の記事でも触れられていたように、プチ起業であっても雇用型の副業であっても、「まずは週1〜2日から」というスタートの仕方は共通して推奨されています。
個人的には、この「小さく始めて様子を見る」という姿勢こそが、60代の副業成功のカギだと考えています。
また、年金との兼ね合いという点では、雇用されて働くのか、個人事業主として働くのかによって在職老齢年金の扱いが変わってくることも見過ごせないポイントです。
これから副業を始めようとしている方は、収入面だけでなく、この制度面の違いも踏まえて働き方を選ぶことをおすすめします。
50代の副業探しでは「本業に支障が出ないか」が最優先の判断軸になりがちですが、60代・特に年金受給後は「収入と年金のバランス」がそこに加わる分、判断材料が一段複雑になります。
70代になると体力面の制約から、雇用型よりもプチ起業型・在宅型の比重が高まる傾向があるとも言われており、60代はその過渡期にあたる世代だと筆者としては捉えています。
今後は、シニア層の労働力に対する企業側のニーズがさらに高まっていくと予想されます。
その中で、雇用型の副業だけでなく、プチ起業という選択肢を組み合わせるハイブリッドな働き方をする60代も増えていくのではないかと、筆者としては見ています。
年金を減らしたくないなら個人事業主型を軸に、収入の安定を優先するなら雇用型を軸に——この判断基準を持っておくだけでも、副業選びの迷いはかなり減らせるはずです。
まとめ：60代の副業は「働き方の選び方」で年金への影響が変わる
60代の副業は、雇用されて働くと在職老齢年金の対象になり得る一方、個人事業主として事業収入を得る場合は対象外になるという違いをまず押さえておくことが大切です。
求人サイトで見つかる週1日からの雇用型の仕事と、ハンドメイド販売や地域サービスなどのプチ起業型、どちらにも良さがあり、体力・スキル・使える時間、そして年金への影響のどこまでを重視するかで選び方が変わってきます。
開業届や青色申告、確定申告といった手続きの知識を事前に知っておけば、いざ始める時にも慌てずに済みますね。
何より大切なのは、体力や生活リズムに無理のない範囲で、小さく始めてみることです。
よくある質問
副業をすると年金は必ず減ってしまいますか？
必ず減るわけではありません。厚生年金に加入して働く場合は在職老齢年金制度の対象になり得ますが、個人事業主として事業収入を得る場合は対象外とされています。
60代でも開業届は出せますか？
年金を受給している人でも開業届を提出し、個人事業主として事業を行うことができます。あわせて青色申告承認申請書を出せば、最大65万円の特別控除を受けられる可能性があります。
確定申告はどんな時に必要になりますか？
年間の事業所得が20万円を超えた場合に必要とされています。経費の領収書やレシートは日頃から保管しておくと安心です。
ここまで読んでくださり、60代の副業と年金の関係について、だいぶイメージがつかめてきたのではないでしょうか。
知識を得たら、次はいよいよ実際に情報収集をしてみる番です。
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なお、求人情報や制度に関する条件、支給額、特典などは変動する可能性があるため、最新の情報は各求人サイトや公式窓口、リンク先で確認するようにしてくださいね。
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